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10种比壮阳药还给力的补肾食物

来源: 亚洲城官网 发布时间: 2014-10-29 11:08:33 浏览: 46053


    虽然壮阳的方式有很多种,壮阳药也肆意横行于市场上。但专家最推崇的壮阳方法除了食疗和中医药疗外,其他都不推荐。下面一起来了解一下哪些食物能帮助男性补肾,并且效果和健康程度还比壮阳药好很多。

    1、蛋类:蛋类是精子最好的补充剂,由於含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什麽补什麽”。

    2、果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。

    3、桑葚:桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用。桑葚还可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨多吃些桑葚。

    4、动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利於提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

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